Krachttraining voor wielrenners tijdens de winter
Er is veel discussie of krachttraining bijdraagt aan de wielrenprestaties. Één van de argumenten daarvoor is dat je te zwaar van krachttraining zou worden en je als wielrenner zo licht mogelijk wilt zijn. Ik ben ervan overtuigd dat krachttraining zeer belangrijk is om in je schema op te nemen als je echt beter wilt worden.…