Creatine stelt je in staat om harder en zwaarder te trainen
Creatine is één van de meest gebruikte en onderzochte voedingssupplementen in de sportwereld. Creatine is een voedingsstof (eiwit) die vooral in vlees en vis voorkomt. Vooraf wil ik zeggen dat ik supplementen alleen eventueel zou gebruiken als wedstrijdrenner. Voor wielertoeristen vind ik het persoonlijk onzin om supplementen te gebruiken, al ben je hier vrij in natuurlijk.Tegenwoordig…