Skip to content
  • Inloggen leden
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Contact
Topmenu
WielerFit
WielerFit
  • Home
  • PrivĂ© coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Home
  • PrivĂ© coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Inloggen leden
  • Contact

Dagelijkse Archieven 17 maart 2019

Maak je eigen sportdrank voor een fietstraining

VoedingstipsDoor bastiaan17 maart 2019

Inleiding Het is erg makkelijk en een stuk goedkoper om je eigen sportdrank te maken.   Juiste verhouding koolhydraten Allereerst is een juiste koolhydraatverhouding van 6 – 8 gram per 100 ml drank aan te houden Op deze manier neemt je lichaam de koolhydraten het beste op.   Natrium, kalium en elektrolyten Daarnaast zijn vooral…

Go to Top