3 specifieke fietstrainingen voor cyclorenners
Inleiding Een tijdje geleden heb ik al wat specifieke trainingstips gegeven voor verschillende wielerdoelen. In deze blog geef ik je 3 toptrainingen die niet mogen ontbreken als je traint voor een cyclosportieve. Training 1: Toertocht van 5 uur door de Ardennen/Limburgse heuvels/Tecklenburg Uitvoering: Rijd op het vlakke en de afdalingen rustig in D1 en…