Trainingstips bij ziekte
Inleiding Je zou misschien verwachten dat mensen die heel veel sporten minder snel ziek worden, omdat ze er een gezonde leefstijl op nahouden. Dat is dus niet het geval. Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die meer dan 100 km per week renden 2x zo snel ziek werden dan degenen die minder dan 30…