Hongerklop: Wat kun je ertegen doen en hoe voorkom je dit
Bijna iedere wielrenner heeft het wel eens meegemaakt… een hongerklop. Je wordt opeens misselijk, gaat erg zweten, voelt geen kracht meer in je benen en je komt nog nauwelijks vooruit. Hoe kan dit? In je lichaam zit spierglycogeen opgeslagen. Spierglycogeen gebruik je onder meer tijdens het fietsen, als brandstof. Hoe hoger de intensiteit van de…