Skip to content
  • Inloggen leden
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Contact
Topmenu
WielerFit
WielerFit
  • Home
  • Privé coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Home
  • Privé coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Inloggen leden
  • Contact

Dagelijkse Archieven 7 april 2021

Aërobe ontkoppeling: wat is het, hoe werkt het en hoe gebruik ik dit in fietstrainingen?

TrainingstipsDoor Bastiaan Gruppen7 april 2021

Aërobe ontkoppeling kan een indicatie zijn van een slecht aeroob uithoudingsvermogen. Om aërobe ontkoppeling te kunnen analyseren moet je trainen met zowel een hartslag- als een powermeter. In dit artikel leg ik je uit wat dit is, hoe en wanneer je dit in trainingen kunt gebruiken, wat dit zegt over je uithoudingsvermogen en wat het…

Go to Top