Skip to content
  • Inloggen leden
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Contact
Topmenu
WielerFit
WielerFit
  • Home
  • PrivĂ© coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Home
  • PrivĂ© coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Inloggen leden
  • Contact

Dagelijkse Archieven 8 juni 2021

Anaerobe capaciteit training wielrennen: wat is het, trainingsvormen, en -adviezen

TrainingstipsDoor Bastiaan Gruppen8 juni 2021

Wielrennen is een duursport waarbij je 95% van de tijd in de aerobe zone fietst. En toch is het trainen van de anaerobe zone extreem belangrijk voor wedstrijdrenner. Anaerobe inspanningen zijn vaak beslissend in een koers; denk aan een demarrage of een maximale inspanning op een korte heuvel om weg te sprinten. Ook bij het…

Go to Top