Zijn lage cadans trainingen effectief voor wielrenners?
Veel wielrenners trainen op een lage cadans met als doel een betere wielrenner te worden. Ook profs doen dit. Ik heb vroeger ook veel trainingen op een lage cadans uitgevoerd. In dit artikel diep ik hier verder op in wat de wetenschap hierover zegt en wat de voor- en nadelen hiervan zijn. Doel training lage…