VO2max programma bij lange stagnatie van je FTP
Het is lente en het wielerseizoen is echt begonnen. We willen allemaal ons anaerobe drempelvermogen (FTP) verhogen om zo’n sterk mogelijk aan de start te staan in de wedstrijden of cyclo’s die je wilt fietsen. Echter lijkt het soms alsof je al tijden geen progressie meer maakt. Niets kan zo frustrerend zijn als je stagneert…