Skip to content
  • Inloggen leden
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Contact
Topmenu
WielerFit
WielerFit
  • Home
  • PrivĂ© coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Home
  • PrivĂ© coaching
  • Trainingsprogramma’s
    • Power
    • Speed
    • Endurance
  • Reviews
  • Over mij
  • Wielerblog
  • Inloggen leden
  • Contact

Dagelijkse Archieven 26 januari 2023

De 4 basis trainingsprincipes voor een optimaal trainingsschema

TrainingstipsDoor Bastiaan Gruppen26 januari 2023

Inleiding Bij trainen gaat het erom regelmatig actief te zijn en van tijd tot tijd de training zwaarder te maken of juist lichter om het herstel te bevorderen. Trainen moet dus enige regelmaat hebben en geleidelijk aan verzwaard worden. Er bestaat geen ideaal schema voor wielrenners. Elk individu is verschillend en reageert anders op een…

Go to Top