Korte introductie
Mijn naam is Franklin Bongers, bikefitter van Bicycle-Kings.
Naast het belang van training is een goede positie op de fiets erg belangrijk om met veel plezier
langer, sneller en zonder pijn te kunnen rijden op je fiets. De meeste fietsers zijn te lang aan het zoeken naar een goede fietspositie. Menigeen lukt dat niet en “lijdt” daardoor onnodig, zeker wanneer er veel kilometers worden gemaakt. In het peloton en zeker in een toergroep zijn er veel renners die te vaak de rug of schouders strekken en handen of voeten schudden (tintelen). Dit zijn klachten die het gevolg kunnen zijn van een verkeerd afgestelde fiets.
Natuurlijk zijn niet alle pijntjes of klachten het gevolg van een verkeerde fietsafstelling. Ongetraindheid en overbelasting kunnen ook leiden tot klachten. Toch is het verstandig om een fietsmeting te doen, waardoor je vooral lekkerder op de fiets gaat zitten en daardoor ook kwalitatief beter kunt trainen en blessures voorkomt.
Door de samenwerking met WielerFit zijn wij in staat om het optimale uit jouw persoonlijke doelstellingen te halen. Niet alleen met training, maar zeker ook met een goed afgestelde fiets ben jij in staat om sneller jouw doelstellingen te halen.
Wat is een bikefit (fietsmeting)?
We onderscheiden twee verschillende soorten van bikefit metingen. Namelijk een statische en een dynamische bikefit.
Kenmerken van een statische BikeFit (Basis om een framemaat te bepalen)
- Klassieke BikeFit
- Een relatief snelle en eenvoudige manier die ervoor zorgt dat je een fiets hebt met de juiste framemaat
- We meten diverse ledematen bij jou op, waarna we vrij nauwkeurig de juiste fietsmaten berekenen. De fietsmaten die hieruit komen zijn statistisch gezien de beste maten voor jouw lichaam. De belangrijkste maten die hieruit voortkomen zijn de “Stack and Reach”. Zo ben je dan in staat om de juiste maat fiets uit zoeken met de minste kans op klachten.
Dynamische BikeFit (Van groot belang bij klachtenvrij en efficiënt kunnen fietsen).
- Optimale afstelling van de 3 contactpunten met de fiets: pedalen, zadel en stuur
- De hoeken en bewegingsuitslagen van gewrichten worden ook beoordeeld d.m.v. videobeelden en eventueel aangepast om uiteindelijk tot een rustige, efficiënte en aerodynamische zit te komen
- Uitgevoerd op jouw eigen fiets
- Videoanalyse ondersteunde dynamische meet -en afstelmethode die jou in staat stelt om op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen en comfort het maximale eruit te halen
Een goede fietsmeting zorgt voor een goede afstelling op de fiets wat kan leiden tot betere prestaties, meer fietsplezier en minder kans op blessures. Je zult begrijpen dat je hierdoor veel meer fietsplezier hebt. Vooral voor jongere renners die nog in de groei zitten is het verstandig om regelmatig metingen uit te voeren.
20% korting op een bikefit en een trainingsprogramma
Kijk voor meer informatie op www.bicyclekings.nl. Bij de aankoop van een trainingsprogramma krijg je 20% korting op een bikefit.
Dus wil jij sneller, verder, met meer comfort en veel minder kans op blessures fietsen, combineer dan een bikefit met het juiste trainingsprogramma.