Ik bied 3 verschillende soorten trainingsprogramma’s aan. Hieronder zie je in het kort welke trainingsprogramma’s ik aanbied. Kijk wat het best bij je past en klik op de link om hier meer over te lezen. Als je liever privé-coaching afneemt kan dat natuurlijk ook.
Kies jouw programma
- Aantal weken
- Trainingen p/week
- Trainingsuren p/week
- Hartslag of vermogen
- Trainingen uitvoeren in Zwift?
- Gratis wieler- en voedingstips
- Krachttraining schema
- Privé coaching
- Niveau
- Seizoen
ENDURANCE
€ 122eenmalige kosten
- 16
- 5
- 10+
- Hartslag en/of vermogen
- Je kunt een duurtraining van 2,5 uur aan
- Winterprogramma voor een ijzersterke basis
- Geschikt programma voor elk trainingsdoel
- Inclusief een compleet krachttrainingsschema (niet geschikt voor jongeren onder de 17 jaar)
- Ervaring met krachttraining is een pré
SPEED
€ 92eenmalige kosten
- 12
- 3-4
- 5-7
- Hartslag en/of vermogen
- 2 jaar fietservaring en enige wedstrijd- of HIT-ervaring
- Geschikt voor alle seizoenen
- Effectiefste vooruitgang met weinig beschikbare tijd
- Goede voorbereiding op wedstrijden
POWER
v.a. € 72eenmalige kosten
- 12
- 2-4
- 5-10
- Hartslag en/of vermogen
- Je kunt een duurtraining van 2,5 uur aan
- Geschikt voor alle seizoenen